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O personal trainer e nutricionista esportivo Théo Vieira dá várias dicas para quem vai participar da corrida de São Silvestre, nesta terça-feira. Ele diz para os atletas amadores não ficarem próximos dos badernistas e tampouco tentarem acompanhar os profissionais porque pode ser muito desgastante.

Théo Vieira ainda recomenda que os corredores se hidratem bem antes de chegar no centro da cidade de São Paulo. Na visão do profissional, o ponto crítico é a reta final da competição, na subida da Av Brigadeiro Luis Antonio. Neste trecho, ele recomenda que os atletas se alimentem de um carboidrato em gel.